凡是想减肥和需要减肥的人都适用，对以下几类人群效果更加明显：

①想减肥的人士：体重超标、严重肥胖、对自己体型不满意的人群；

②怕长胖的人士：为了保持体型，对高热量食物想吃不敢吃，让这部分人对高热量食物的依赖减弱；

③想减肥而无法坚持的人士：想通过运动、节食、代餐等方式减肥而无法坚持的人群；

④想快速、轻松、安全、有效瘦下来的人士；