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天杞园 健康减肥心得

  1. 所有减肥的原理都是“蓄水池”原理,只要你摄入的热量高于你消耗的热量,必然长胖,反之就会变瘦。
  2. 一切“减肥绝对不反弹”的宣传都是伪科学,阶段性减肥成功后如不改变不良的饮食习惯和生活习惯,长胖还会随之到来。
  3. 肥胖是病,瘦比胖好。我认为应该给所有胖子一次后悔的机会,让他们轻松瘦下来,养成良好的生活习惯。
  4. “少吃多运动”是最科学的减肥方法。当然不管用什么方法、健康地瘦下来都是好方法。
  5. 远离高热量食物,走进运动人生。但是,让胖子运动是一件很痛苦的事。胖子的健康途径首先是瘦下来。
  6. 我倡导让原本痛苦的减肥过程变成一件快乐的事。这也是我唱这首歌的目的!相信我,我能瘦,你就能瘦。
  7. 让你瘦下来,我很幸福。我觉得,我又再在做一件善事。
  8. 我的梦想就是天下无胖子,人人都健康。

我盼望天下的胖子都能轻松瘦下来!

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